Το Βότανο Σερενόα (ή αλλιώς Serenoa repens, γνωστό και ως Saw Palmetto) χρησιμοποιείται κυρίως για την υποστήριξη της υγείας του προστάτη.
Τρόπος Χρήσης
Το βότανο μπορεί να χρησιμοποιηθεί με τη μορφή:
- Κάψουλες ή δισκία: Τα περισσότερα συμπληρώματα κυκλοφορούν σε αυτή τη μορφή και είναι εύκολα στη δοσολογία.
- Υγρό εκχύλισμα: Σε αυτή την περίπτωση, ακολουθήστε τις οδηγίες της ετικέτας ή συμβουλευτείτε τον ειδικό για τη σωστή δοσολογία.
- Τσάι: Μπορείτε να βράσετε τους καρπούς και να τους καταναλώσετε ως τσάι, αν και αυτή η μέθοδος είναι λιγότερο δημοφιλής.
Σημειώσεις
- Μην υπερβαίνετε την προτεινόμενη δοσολογία χωρίς ιατρική συμβουλή.
- Για καλύτερα αποτελέσματα, είναι προτιμότερο να καταναλώνεται μετά το φαγητό για να μειωθεί η πιθανότητα στομαχικών διαταραχών.
