Εντάξτε στη διατροφή σας τη δύναμη της φύσης με τα Βιολογικά Μαύρα Φασόλια της "Όλα Bio" (συσκευασία 500gr). Μια πραγματική διατροφική υπερτροφή που προσφέρει εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία και την ευεξία σας, ξεχωρίζοντας για την πλούσια περιεκτικότητά της σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Με μόλις 100 γραμμάρια μαύρων φασολιών, καλύπτετε το 64% των καθημερινών σας αναγκών σε φυτικές ίνες, το 42% της ημερήσιας πρόσληψης καλίου και το 42% της πρωτεΐνης σας, αποτελώντας μια κορυφαία επιλογή για vegans, αθλητές και όσους ακολουθούν μια ισορροπημένη διατροφή.

Σε αντίθεση με άλλα όσπρια, τα μαύρα φασόλια είναι εξαιρετικά εύπεπτα. Ο συνδυασμός φυτικών ινών και πρωτεΐνης βοηθά στη σωστή μετακίνηση των τροφών στο στομάχι και το παχύ έντερο, εξασφαλίζοντας την ομαλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Παράλληλα, είναι μια εξαιρετική πηγή ασβεστίου, μαγνησίου, σιδήρου και βιταμίνης Β6. Περιέχουν πάνω από 8 διαφορετικά φλαβονοειδή, ισχυρές αντιοξειδωτικές ουσίες και φυτοχημικά, καθώς και απαραίτητα αμινοξέα και μολυβδαίνιο που υποστηρίζουν τη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος.

Κύρια Χαρακτηριστικά & Οφέλη:

• ✔️ Διατροφική Δύναμη: Ασυναγώνιστη πηγή φυτικής πρωτεΐνης (22g ανά 100g) και διαιτητικών ινών (30g ανά 100g).

• ✔️ Φιλικά προς την Πέψη: Εξαιρετικά εύπεπτα, προάγουν την υγεία του εντέρου και του στομάχου.

• ✔️ Πλούσια σε Αντιοξειδωτικά: Γεμάτα φλαβονοειδή και βιταμίνες που θωρακίζουν τον οργανισμό.

• ✔️ Πιστοποιημένη Ποιότητα: 100% Βιολογικό προϊόν της "Όλα Bio" (Χώρα παραγωγής: Κίνα, Εισαγωγή: Ολλανδία).

Συστατικά & Διατροφική Δήλωση

Συστατικά: Μαύρα φασόλια*. (*Προϊόν βιολογικής καλλιέργειας).

Διατροφική Δήλωση ανά 100g:

• Ενέργεια: 1446 kJ / 346 kcal

• Λιπαρά: 1,0 g

• Εκ των οποίων κορεσμένα: 0,3 g

• Υδατάνθρακες: 60 g

• Εκ των οποίων σάκχαρα: 2,8 g

• Εδώδιμες Ίνες: 30 g

• Πρωτεΐνες: 22 g

• Αλάτι: 0,05 g

Οδηγίες Προετοιμασίας & Αποθήκευσης

• ● Μούλιασμα: Βυθίστε τα φασόλια σε άφθονο κρύο νερό για 8-10 ώρες.

• ● Μαγείρεμα: Αφού τα μουλιάσετε, ξεπλύνετε τα καλά κάτω από τρεχούμενο νερό. Βράστε τα σε καθαρό νερό μέχρι να μαλακώσουν πλήρως. Προσθέστε αλάτι (προαιρετικά) μόνο προς το τέλος του μαγειρέματος. Σημαντικό: Καταναλώνονται αποκλειστικά μαγειρεμένα.

• ● Αποθήκευση: Διατηρούνται σε δροσερό και ξηρό μέρος. Καθώς τα βιολογικά προϊόντα δεν περιέχουν χημικά συντηρητικά, είναι πιο ευαίσθητα. Ακολουθείτε πιστά τις οδηγίες αποθήκευσης για να διατηρηθεί αναλλοίωτη η ποιότητα και η γεύση τους.

Αλλεργιογόνα: Μπορεί να περιέχει ίχνη από σέλινο, δημητριακά που περιέχουν γλουτένη, λούπινο, διοξείδιο του θείου και θειώδεις ενώσεις, σόγια, σινάπι, γάλα, σησάμι, αυγά, φιστίκια αράπικα (αραχίδες), καρπούς με κέλυφος και προϊόντα αυτών.

Συχνές Ερωτήσεις 

Πώς πρέπει να μαγειρεύω τα βιολογικά μαύρα φασόλια; Για σωστό μαγείρεμα, τα βιολογικά μαύρα φασόλια απαιτούν πρώτα μούλιασμα σε κρύο νερό για 8-10 ώρες. Στη συνέχεια, πρέπει να τα ξεπλύνετε καλά και να τα βράσετε μέχρι να μαλακώσουν. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι καταναλώνονται μόνο μαγειρεμένα και το αλάτι καλό είναι να προστίθεται στο τέλος.

Είναι τα μαύρα φασόλια εύπεπτα; Ναι, σε αντίθεση με άλλα συνηθισμένα όσπρια, τα μαύρα φασόλια είναι ιδιαίτερα εύπεπτα. Η εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητά τους σε φυτικές ίνες (καλύπτουν το 64% των ημερήσιων αναγκών ανά 100g) βοηθά καθοριστικά στην ομαλή και σωστή μετακίνηση των τροφών μέσα από το στομάχι και το παχύ έντερο.

Τι βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά προσφέρουν τα μαύρα φασόλια; Τα μαύρα φασόλια δίκαια θεωρούνται υπερτροφή (superfood) καθώς αποτελούν εξαιρετική πηγή ασβεστίου, μαγνησίου, σιδήρου και βιταμίνης Β6. Επίσης, προσφέρουν σημαντικές ποσότητες καλίου, πάνω από 8 διαφορετικά φλαβονοειδή (αντιοξειδωτικά), αμινοξέα και μολυβδαίνιο, στοιχεία που είναι απολύτως απαραίτητα για την υποστήριξη του νευρικού συστήματος.