Το φουντούκι στην ωμή του μορφή είναι ένας από τους πιο συμπυκνωμένους φυσικούς διατροφικούς θησαυρούς. Δεν έχει υποστεί θερμική επεξεργασία, κάτι που σημαίνει ότι διατηρεί αναλλοίωτο το προφίλ των θρεπτικών συστατικών του, τη φυσική του γεύση και την υψηλή βιοδιαθεσιμότητα των λιπαρών οξέων και βιταμινών του.

Για όσους αγαπούν τους ξηρούς καρπούς και αναζητούν την καθαρότερη, πιο αγνή εκδοχή τους, το φουντούκι ωμό αποτελεί κορυφαία επιλογή. Δεν έχει ψηθεί, δεν περιέχει πρόσθετα, δεν έχει υποστεί καμία επεξεργασία που να αλλοιώνει τη θρεπτική του αξία. Αποτελεί ιδανική βάση για διατροφή με φυσικά, ανεπεξέργαστα τρόφιμα, είτε πρόκειται για αθλητές, vegans, είτε για όσους απλώς επιλέγουν πιο καθαρή διατροφή.

Διατροφικά Οφέλη του Ωμού Φουντουκιού

1. 1.Υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε
   Η βιταμίνη Ε είναι ένα από τα ισχυρότερα λιποδιαλυτά αντιοξειδωτικά, απαραίτητη για την υγεία του δέρματος, της καρδιάς και του ανοσοποιητικού. Το φουντούκι είναι μία από τις πλουσιότερες φυσικές πηγές.

2. 2.Υγιή λιπαρά – μονοακόρεστα
   Τα λιπαρά του φουντουκιού έχουν καρδιοπροστατευτική δράση, συμβάλλοντας στη μείωση της “κακής” LDL χοληστερόλης και στην ενίσχυση της “καλής” HDL.

3. 3.Μαγνήσιο, χαλκός, μαγγάνιο
   Το φουντούκι περιέχει πολύτιμα ιχνοστοιχεία απαραίτητα για την υγεία του νευρικού συστήματος, την παραγωγή ενέργειας και τη σωστή λειτουργία των μυών.

4. 4.Φυτικές ίνες και κορεσμός
   Υποστηρίζει τη σωστή λειτουργία του εντέρου και προσφέρει αίσθημα πληρότητας, κάτι που το καθιστά ιδανικό για όσους ακολουθούν διατροφικά πλάνα ελέγχου βάρους.

5. 5.Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικής προέλευσης πρωτεΐνη
   Ιδανική επιλογή για vegans και αθλητές που επιδιώκουν φυσικές πηγές πρωτεΐνης, χωρίς πρόσθετα ή επεξεργασία.

   
   

   Συμπέρασμα

   
   

   Το ωμό φουντούκι είναι μια πραγματικά αγνή, λειτουργική τροφή, που σέβεται το σώμα, τη φύση και την αυθεντικότητα του καρπού. Σε αντίθεση με τις επεξεργασμένες μορφές , προσφέρει πλήρη θρεπτική αξία, ανώτερη πέψη, και την ικανοποίηση του να ξέρεις τι ακριβώς καταναλώνεις.

   Είναι μια καθημερινή επιλογή που ενδυναμώνει – όχι μόνο το σώμα, αλλά και τη συνείδηση του σύγχρονου καταναλωτή που δεν συμβιβάζεται.

   
   

   Συστατικά

   100% ωμό φουντούκι (Corylus avellana)
   
   

   
   

   Διατροφική Αξία

   Διατροφική Αξία:100g

   Ενέργεια:2628kJ / 628 kcal

   Λιπαρά:60,8g

   Kορεσμένα:4,5g

   Υδατάνθρακες:16,7g

   Σάκχαρα:4,3g

   Εδώδιμες Ίνες:9,7g

   Πρωτεΐνες:15g

   Αλάτι:0,0g