Τα Βιολογικά αποξηραμένα κράνμπερυ παρέχουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών ενώ παράλληλα είναι «φτωχό» σε θερμίδες.Ένα από τα βασικότερα συστατικά που μας δίνει το cranberry είναι η βιταμίνη C, καθώς επίσης, είναι καλή πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β Β1, Β2, Β3 και β - καροτενίου προβιταμίνη Α, το οποίο μετατρέπεται στον οργανισμό σε βιταμίνη Α. Τα κυριότερα μέταλλα που βρίσκονται στο μούρο είναι το κάλιο, το ασβέστιο και το μαγνήσιο
Τα κράνμπερι φυτρώνουν μόνο στη βόρεια Ευρώπη και στη Bόρεια Αμερική. Πρόκειται για μικρά κόκκινα ή ροζ φρούτα, τα οποία αποτελούν βασική πηγή αντιοξειδωτικών φλαβονοειδών, βιταμίνης C και D.

Πρόκειται για προϊόν πιστοποιημένης βιολογικής καλλιέργειας, χωρίς χρήση φυτοφαρμάκων και χημικών λιπασμάτων κατά την καλλιέργειά τους. Δεν περιέχει πρόσθετη ζάχαρη, κάτι που κάνει το προϊόν πιο υγιεινό.

Συστατικά

κράνμπερι* 60%, συμπυκνωμένος χυμός μήλου* 39%, ηλιέλαιο* 1%

Θερμίδες Κράνμπερι χωρίς ζάχαρη

Τα κράνμπερι χωρίς ζάχαρη έχουν τις εξής θερμίδες:

100 γραμμάρια: 46 θερμίδες

1 φλιτζάνι (περίπου 100 γρ.): 46 θερμίδες

Αποξηραμένα κράνμπερι (χωρίς ζάχαρη):

100 γραμμάρια: 325-350 θερμίδες

1 κουταλιά της σούπας (περίπου 10 γρ.): 32-35 θερμίδες

Πόσα κράνμπερι την ημέρα;

Η ποσότητα εξαρτάται από τους διατροφικούς σου στόχους και τον τρόπο που τα καταναλώνεις:

Αποξηραμένα Κράνμπερι:

1-2 κουταλιές της σούπας (10-20 γραμμάρια) ημερησίως είναι αρκετές, ειδικά αν προσέχεις τη θερμιδική πρόσληψη.

Τα αποξηραμένα κράνμπερι, ακόμα και χωρίς ζάχαρη, είναι πιο συμπυκνωμένα σε θερμίδες και φυσικά σάκχαρα.