Βρες στο Pure Natural αποξηραμένα φρούτα και πρόσθεσε στην καθημερινή διατροφή σου ένα φυσικό και θρεπτικό σνακ, ιδανικό για κάθε στιγμή της ημέρας. Στη συλλογή μας θα βρεις αποξηραμένα φρούτα χωρίς ζάχαρη με τεράστια θρεπτική αξία, όπως αποξηραμένα σύκα, βερίκοκα, δαμάσκηνα, χουρμάδες, berries, μάνγκο, μπανάνα κ.ά. Επίσης, διαθέτουμε και οσμωτικά φρούτα για μια ακόμα πιο υγιεινή εναλλακτική. Πλούσια σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και ενέργεια, είναι ιδανικά για αθλητές, παιδιά αλλά και για κάθε άνθρωπο που στοχεύει σε μια υγιεινή καθημερινή διατροφή!

Συχνές Ερωτήσεις για τα Αποξηραμένα Φρούτα

1. Ποια είναι τα πιο υγιεινά αποξηραμένα φρούτα;

• Βερίκοκα (περιέχουν βιταμίνη A, C, σίδηρο)

• Δαμάσκηνα (πλούσια πηγή καλίου, βιταμινών A και K)

• Σύκα (υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο, φολικό οξύ, κάλιο, αντιοξειδωτικά)

• Σταφίδες (περιέχουν σίδηρο, κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο)

• Χουρμάδες (έχουν κάλιο, σίδηρο και χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη)

2. Τα αποξηραμένα φρούτα έχουν βιταμίνες;

Ναι, τα αποξηραμένα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνες, όπως βιταμίνη A, K και B. Παράλληλα, περιέχουν και σημαντικές ποσότητες φυτικών ινών, αντιοξειδωτικών και μετάλλων.

3. Ποια τα οφέλη των αποξηραμένων φρούτων;

1. Προσφέρουν υψηλή αντιοξειδωτική δράση.

2. Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες.

3. Έχουν πυκνή διατροφική αξία (μεγάλη ποσότητα θρεπτικών συστατικών ανά γραμμάριο).

4. Προσφέρουν ενέργεια.

5. Συμβάλλουν στην καλή υγεία των οστών.

6. Αυξάνουν τον μεταβολισμό.

7. Βοηθούν στην καλή πέψη.

4. Πόσα αποξηραμένα φρούτα μπορώ να τρώω την ημέρα;

Η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα είναι γύρω στα 30-40 γραμμάρια αποξηραμένων φρούτων.

5. Πόσες θερμίδες έχουν τα αποξηραμένα φρούτα;

Γενικά, έχουν περισσότερες θερμίδες από τα φρέσκα φρούτα λόγω συμπύκνωσης των σακχάρων και της αφαίρεσης του νερού. Ωστόσο, παραμένουν μια εξαιρετικά θρεπτική επιλογή.

Η θερμιδική αξία κυμαίνεται ανάλογα με το είδος του αποξηραμένου φρούτου και αναγράφεται στη συσκευασία.

6. Πόσο διατηρούνται τα αποξηραμένα φρούτα;

Αν φυλάσσονται σωστά (σε δροσερό, ξηρό και σκοτεινό μέρος), διατηρούνται για πολλούς μήνες (συνήθως 6-12) χωρίς αλλοίωση.